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Mostrando las entradas de mayo, 2022

Como Lidiar con la Família Tóxica - FAQs

Sobre las famílias tóxicas y las madres tóxicas en particular, podríamos decir muchas cosas. La definición de família tóxica sería aquella família que es funcional pero no es afectuosa. Habia comida en la mesa, te mandarón a la escuela y hasta regalos en la navidad habría, pero nunca hubo respeto por ti, tus ideas fueron siempre devaluadas o ridicularizdas, nadie te dió atención, nunca pudiste vos elegir que haceren un día cualquiera. En las famílias tóxicas suele haber mesas grandes servidas, y comensales silenciosos, que tan solo levantan la mirada para preguntar si la comida está rica. Cumpliarán con algunas cuestiones, como ocuparse de buscar un hijo tuyo a la escuela, por puro mandato. Pero después te hecharan en cara todo lo que hacen por ti. Te dirán que la puerta de sus casas siempre está abierta y vos sabes que pasar por esa puerta significa autorizarlos a invadirte y a opinar sobre tu vida privada, implicando en sus comentarios que tan inepta emocionalmente sos. Te dan en

Autoexigencia, ya no mas. Perfeccionismo, ya basta.

A U T O E X I G E N C I A Fue sencillo. Plantaron en ti la semilla de la exigencia. Que siempre tuvieras la sensación de que nunca era suficiente. Que daba igual lo bien que quedara, tú siempre lo veías mal. Tú siempre te veías mal. Porque había un notable entre siete sobresalientes. Porque no quedaba lo suficientemente recto. Porque sobraba un poco de grasa por aquí. Porque esto podría estar más limpio. Porque todo era tu culpa. Porque si te esforzaras un poco más. Todo sería mejor. Fue terrible. Porque tu meta fue lo perfecto. Y la perfección no existe. La angustia, las taquicardias, la sensación constante de fracaso. Sin darte cuenta que tu mínimo era el éxito de muchos y muchas. Que lo que hacías era hacerte daño a ti mismo/a. Era una cuestión de autoestima. Y luego te rompiste. Porque nadie puede aguantarlo todo. Y tuviste que mirarte con nuevos ojos. Empezar a quererte por lo que simplemente eras. Imperfecto/a y humano/a. Tuviste que aceptar que no importa el resultado. Que lo

Comer sin culpa - De la série "Consultório sentimental"

Una amiga de mi amiga el otro día planteó el siguiente problema. Hola Manu, te escribo con el problema de una amiga de mi amiga, haha. Digo "una amiga de mi amiga" porque lo cierto es que el pensamiento este, hasta me da vergüenza. Seré una interesada? Una materialista arrastrada... Quizás soy mala persona. Quizás es la inflación ahora de los alimentos por la guerra, no sé. Lo que sé en que en mi casa, por lo general, la que paga la comida soy yo y no sé cómo es posible, pero soy la que menos come. Soy la que tiene el mejor trabajo, tengo sueldo fijo, en todo caso porque hice por eso. Si eso hace de mí una mujer poco femenina, pues nada, seré así, porque ya pasé mucho hambre en mi casa cuándo era chica, así que ahora basta, yo mal no voy a comer. Lo cierto es que en mi casa materna cada vez que pedía servirme una segunda vez de cualquier plato lo que recibía era un grito y la mirada helada de mi padre. También veía algo super extraño que era que mi abuela, la que viví