Cómo ayudar una amiga

  Qué podemos hacer para colaborar con el despertar de una amiga que está en una relación abusiva No será fácil hacerlo sin que “mate la mensajera”. Así que tendrás que ser muy hábil. En primer lugar trata de hacer un diagnóstico de “que tan enamorada/atrapada está” y a partir de ahí, diseñar la estratégia. Es muy diferente la que sigue diciendo que quiere salvar la relación “porque se aman” que la que ya se quiere ir pero todavía no reúne coraje o no sabe si logrará sobrevivir a tanto dolor.  En el primer caso, es poco lo que se puede hacer, pero probá con contarle una historia tuya (o de tu mama, o de una amiga o de una una amiga de tu amiga ;) ) en la que justo les está pasando algo que viste que el depredador de tu amiga le hace. Quedará callada de inicio pero a las semanas surte efecto.  También sirve comentarle y decirle que vea alguna película o série donde justo la protagonista esté pasando por un ciclo de abuso. Netflix está colaborando con la causa últimamente, sobran películas y series que deberíamos ver obligatorias! En el segundo caso, hay muchas más herramientas. Procura llevarla a un@ buen@ terapeuta, que conozca el ciclo de abuso narcisista y las características de las víctimas. Puedes llevarla con otra excusa, con trabajar otra cosa que se te ocurra… También puedes sugerirle este y otros perfiles para que empiece a leer al respecto, sin forzarla a que haga nada que no esté cómoda haciendo por ahora. Si ves que está receptiva es el momento de recomendar bibliografía y el curso grabado “Por qué no puedes dejarlo”. A una persona víctima de abuso, no sería recomendable forzarla a perdonar y a olvidar. Tampoco es lo mejor empujarla a que empiece a salir con otras personas muy rápido. Es importante que ella cuente con su tiempo personal de recuperación, no se trata de distraerse ni evitar el dolor, hay que atravesarlo.  Por otro lado, hay que ser cuidadosa con las salidas y actividades propuestas, mucho cuidado con lugares donde se refuerzan discursos que las culpabilizan más todavía. El discurso positivista (solo te hiere si se lo permites, esto te pasa porque es un maestro espiritual enseñándote una lección, si no te amas de verdad nadie te va a amar) no le va a servir de nada en este momento.  Por suerte también hay grupos de apoyo para estas problemáticas, en UADMA hacemos uno todos los años. Es importante encontrarse con compañeras que pasaron por lo mismo. Nada causa tanto alivio como saber que no estás loca y no inventaste nada, todo lo que te pasó es real.  El concepto de base es, el pórtico de la recuperación. Desliza en mi muro, búscalo en youtube. 1, lectura, 2, culpa cero, 3 aprender a estar sola, 4 aprender de las demás. Y esto es solo el comienzo.  El abuso Narcisista nos une pero NO tiene por qué definirnos.  Aquí en UADMA te ofrezco actividades para asistirte y potenciar que esta experiencia te transforme en algo extraordinario y que conquistes la vida y las relaciones que te mereces.   Pronto estoy anunciando: Un Mini curso Gratuito sobre “cómo ayudar una amiga” La primera Masterclass del año, la única gratuita, sobre banderas ROSA y también Verdes y Rojas El calendario UADMA para todo el año.    Si ves que tu amiga puede llegar a estar abierta a eso, te dejo los links:  Blog UADMAhttps://unamigademiamiga.blogspot.com  Canal de Youtubehttps://www.youtube.com/watch?v=vSqOxWzwcLg&t=11s  Curso Online “Por qué no puedo dejarlo” con el e-Book de regalo “Psicópatas y Narcisistas, respuestas a todas tus dudas”https://1-amiga-de-mi-amiga.kpages.online/por-que-no-puedes-dejarlo  Sobre la Autora:

Manuela es la mujer real detrás de la voz literaria de UADMA.Es Psicóloga Clínica, Posgraduada en Criminología, Perito de Oficio y Magister en Psicología Organizacional.Ah!!..., y sobreviviente de abuso psicopático y narcisista.Después de una sólida actuación en los ámbitos forense y laboral, incursiona en la clínica psicológica con su metodología propia, diseñada exclusivamente para mujeres víctimas de abuso emocional.Manuela plantea una metodología de psicoeducación combinada con el atravesar de experiencias en grupo como el método más ágil para trabajar en estos casos.Ha atendido mujeres alrededor de todo el planeta, haciéndolo en español, inglés y portugués. Concluyó que, en todos los lugares, las emociones y las dudas son las mismas, las batallas mentales de la recuperación idénticas y los caminos de finalización de vínculos y recuperación posterior posibles, si bien nunca exentos de dolor.Inició el proyecto UADMA en el año 2019 y viene desempeñándose desde ese entonces, con intervenciones terapéuticas individuales y grupales.