Una Amiga de mi Amiga

Si me piden mi opinión del tema del día (Alberto, por favor, decrete feriado que tengo que discutir esto), les diría que Shakira salió verdaderamente del armario y que esto si es una verdadera canción de loba. AUUUUUUU!!!! Sacudió las polillas de la vergüenza y el ocultamiento del despecho en que nos han adiestrado, se pasó por donde no da el sol la idea de proteger la reputación de su ex marido y las opiniones de sus eventuales detractores y detractoras y se expuso bien de frente y haciendo un buen uso de su historia en su trabajo. Sale a la luz sin miedo de ser “la tóxica”, transciende el “que dirán”, sin miedo a mostrar su despecho y sin miedo a exponer abiertamente cierta atención a la importancia de ganar bienes materiales. (No hay nada malo en ser mujer y querer ganar dinero y tener poder.) Lean bien, ganar, no pedir, no rogar, no estar esperando la indemnización emocional y monetaria. Sale a ganarla, transciende el paradigma del “me debe porque yo tengo razón”. Lo aplasta...

La familia no siempre es lo que hemos idealizado. En algunas ocasiones es realmente maltratadora e invasiva. En algunos casos se recomienda directamente el contacto cero, porque hay cuestiones totalmente insostenibles. Si es ese tu caso, recuerda, está más que bien pasar la navidad sola o con otras personas. Ni eres egoísta, ni rara ni nada de eso. Tuviste mala suerte en la lotería familiar, eso es todo. Ya si tienes una familia “normal” o sea, invasiva, con gente sin límites, con un tío machista y una tía defensora de la buena moral del patriarcado, una madre que quiere que cocines para todo el mundo y un montón de pibes a los gritos… Haz así: Primero, NO compres regalos carísimos para todo el mundo. Compra cosas sencillas y muy moderadas. Las entregas discretamente. Solamente le das regalo a quienes entiendes que te van a dar uno. Segundo, NO vayas sin horario de entrada y de salida. Define con tu “matriarca de turno” a qué hora llegas y que llevas hecho. (por supuesto lo que ...

El Narci, Round 1 El Narcisista Abandona intencionalmente después de perseguir ardientemente. De este modo, genera la dinámica de adicción emocional. El Evitativo, Round 1 La persona evitativa se retira o esquiva el contacto cuándo se siente sobrepasada de emociones y no puede controlarlas, por lo cual no puede seguir acercándose. La intimidad le resulta asustadora. El Narci, Round 2 Tiene un sentido poco realista de su grandiosidad, se siente superior a las otras personas. Por supuesto esto esconde un complejo de inferioridad, pero el Narci no tienen ni el acceso emocional ni la autocrítica para ver esto. El Evitativo, Round 2 Por debajo de su aparente autoconfianza hay una persona con una autoestima bajísima. En este caso sí, comprende lo que le pasa y su forma de no permitir que lo desenmascaren es retirarse. El Narci, Round 3 Imita y copia las expresiones y mímicas de la empatía, pero no tiene verdaderamente la capacidad de ponerse en el lugar del otro. El Evitativo, ro...

Que es el Narcisismo Maligno El narcisismo maligno fue definido por Erich Fromm en 1964. Lo describió como una condición en la que una persona se caracteriza por un comportamiento grandilocuente, antisocial y hostil. Posteriormente este término siguió siendo desarrollado por Otto Kernberg y actualmente se lo estudia conjuntamente con el concepto de Psicopatía de Robert Hare. Su principal rasgo es deshumanizar todo escenario en el que se encuentre, ya sea familiar o laboral. La falta de empatía y su maquiavelismo podrían crear sin duda grandes estragos. No necesitarían la aprobación y aplauso de todos como suelen necesitar los narcisistas, por lo que actuarían de manera aún más impune. Para Erich Fromm, la quinta esencia de la maldad humana se contenía en el narcisista maligno. Son personas con aires de grandeza, faltas de empatía, obsesionadas en tener la lealtad de quienes le rodean y que disfrutan haciendo daño a los demás.  Como testigo de los sucesos de la Segunda Guerra M...

El Trastorno por Estrés Postraumático Complejo (TEPT-C) es un trastorno psicológico que ocurre como consecuencia de sufrir varios episodios traumáticos durante un período prolongado de tiempo y sin tener chances de fuga o escape. En ocasiones, las acciones padecidas son de magnitud mediana, pero su carácter prolongado y extendido en el tiempo hace que las víctimas de este tipo de abuso pierdan por completo la esperanza de cambiar su condición. Las consecuencias traumáticas suelen ser devastadoras para la psiquis. En muchos aspectos el Stress post traumático complejo es similar al stress post traumático común, pero su terapéutica suele tener peor pronóstico. Demora mucho más y requiere mucha más dedicación del terapeuta o equipo tratar un caso de este tipo. Las víctimas de abuso que han padecido diferentes tipos de mermas y menoscabos durante un período prolongado de tiempo, suelen presentar características de C-PTSD. En lenguaje común, están “como veteranas/os de una guerra” ...

Es cierto y sabido, que después de una vida de atender, cuidar, amar y a veces hasta suplicar, empezar a "poner límites" no es un trabajo fácil. La estipulación clara de límites o a veces tan solo la enunciación de propuestas de "contratos" suele ponernos muy nerviosas a todas. Esto ocurre, porque la verbalización de nuestras voluntades y criterios respecto de las cosas: a) no es algo que estemos acostumbradas a hacer b) siempre viene asociado al miedo de ser considerada caprichosa, o peor, al miedo de ser ridiculizada c) nos coloca en un lugar de posibles exclusiones d) está fuertemente asociado a la culpa ¿Esto de los lugares de exclusión, que quiere decir? Hago referencia a que, cuándo pongo un límite, por ejemplo, decir a una persona que no quiero ir a la playa porque prefiero el campo, me coloca en un lugar donde la otra persona puede elegir ir sin mí. De hecho, puede elegir no invitarme más a ese tipo de lugares. O sea, me “coloco sola” en un lugar donde ...

Sobre las famílias tóxicas y las madres tóxicas en particular, podríamos decir muchas cosas. La definición de família tóxica sería aquella família que es funcional pero no es afectuosa. Habia comida en la mesa, te mandarón a la escuela y hasta regalos en la navidad habría, pero nunca hubo respeto por ti, tus ideas fueron siempre devaluadas o ridicularizdas, nadie te dió atención, nunca pudiste vos elegir que haceren un día cualquiera. En las famílias tóxicas suele haber mesas grandes servidas, y comensales silenciosos, que tan solo levantan la mirada para preguntar si la comida está rica. Cumpliarán con algunas cuestiones, como ocuparse de buscar un hijo tuyo a la escuela, por puro mandato. Pero después te hecharan en cara todo lo que hacen por ti. Te dirán que la puerta de sus casas siempre está abierta y vos sabes que pasar por esa puerta significa autorizarlos a invadirte y a opinar sobre tu vida privada, implicando en sus comentarios que tan inepta emocionalmente sos. Te dan en...