Una Amiga de mi Amiga

Hoy me desperté con una pesadilla, de esas de flashback que nos dan de vez en cuándo... En mi sueño estuve de vuelta en casa de mis ex suegros. En un pueblo chiquito y aislado donde yo no hubiese elegido vivir nunca si tuviera en ese entonces los conceptos que tengo ahora. En mi pesadilla de horror manejaba el y yo no, el estaba cerca de su familia y yo lejos de la mía. Yo estaba sin ingresos. El dormía conmigo en la cama y me acariciaba y yo no quería. Le decía que me dejara en paz y no había caso. Era rarísimo porque yo estaba con mi pareja actual que es un amor total y estaba en esa casa y en ese lugar, rindiéndole pleitesía a alguien que no quería. Por fin se da una fiesta en esa casa y mi ex suegro levantaba un vaso para hacer un brindis. Se le leía el sarcasmo en la frente. Yo sabía que se me venía una humillación terrible. De a poco me empiezo a dar cuenta que era el día (que honestamente no recuerdo cual) en que me casé con el PsicoNarci (el primero, el inservible) po...

  Qué podemos hacer para colaborar con el despertar de una amiga que está en una relación abusiva No será fácil hacerlo sin que “mate la mensajera”. Así que tendrás que ser muy hábil. En primer lugar trata de hacer un diagnóstico de “que tan enamorada/atrapada está” y a partir de ahí, diseñar la estratégia. Es muy diferente la que sigue diciendo que quiere salvar la relación “porque se aman” que la que ya se quiere ir pero todavía no reúne coraje o no sabe si logrará sobrevivir a tanto dolor.  En el primer caso, es poco lo que se puede hacer, pero probá con contarle una historia tuya (o de tu mama, o de una amiga o de una una amiga de tu amiga ;) ) en la que justo les está pasando algo que viste que el depredador de tu amiga le hace. Quedará callada de inicio pero a las semanas surte efecto.  También sirve comentarle y decirle que vea alguna película o série donde justo la protagonista esté pasando por un ciclo de abuso. Netflix está colaborando con la causa últimamente, sobran películ...

Tina fue víctima de un Psicópata abiertamente agresivo, que cumplió con todos los pasos del ciclo de abuso narcisista, con todas las características de personalidad del Psicópata Narcisista y del golpeador de mujeres y resistió este abuso más de 16 años. Ike Turner era más grande que ella y era músico e independiente hacia muchos más años que ella, llevándole clara ventaja en “viveza”. Ya tenía hijos. Era líder dominante y sumamente visionario. La vio a ella y supo que había encontrado la gallina de los huevos de oro. Ella lo superaba claramente en talento y carisma. Supo que tenía que dominarla. Se casó con ella “de prepo”, le cambió el nombre “de prepo”, le hizo el love bombing de descubrirla y enaltecerla, para después traicionarla, triangularla, manejarle los bienes y los contratos, hacerla trabajar noche tras noche aún embarazada, hacerla cuidar sus hijos de otro matrimonio, violarla y por fin pegarla cuándo no quiso obedecer. Quiso apagarla. No pudo. No pudo, porque dent...

El Síndrome de Estocolmo, podría resumirse de modo muy breve, como un enamoramiento que la víctima de un rapto o cautiverio desarrolla con su captor o carcelero como objeto de amor, de modo defensivo ante una amenaza extrema (la de estar a merced de su captor) para lograr sobrevivir a esa situación sin que su mente se fracture o se enferme. Quise definirlo de modo simple. Esto es lo más simple que me salió… Por suerte casi todas conocemos el término, aunque más no sea a través de la bella Estocolmo enamorada de su Denver en la Casa de papel. Pero lo voy a explicar con una historia, la misma historia del síndrome de Estocolmo. ¿Vieron la serie de Netflix CLARK? Está basada en la vida del estafador (totalmente narcisado y psicopatado) Clark Olofsson. Pues justamente este señor es quién inaugura el síndrome que hoy discutimos. Una de sus muchas fechorías, tiene lugar en la Ciudad de Estocolmo, donde durante un asalto a un banco, nuestro carismático Clark mantiene varias víctimas en ...

La pregunta que me hacen más veces, sigue siendo "es un psicópata o un narcisista". Decidí preguntar a la inteligencia artificial, tan solo por la curiosidad de ver qué me decía. He aquí el resultado: Aunque hay algunas similitudes entre un psicópata y un narcisista, existen diferencias significativas. Aquí hay seis diferencias principales: Empatía: los narcisistas tienen la capacidad de sentir empatía, aunque sea limitada, mientras que los psicópatas carecen por completo de empatía. Manipulación: ambos pueden ser manipuladores, pero los psicópatas tienen un don especial para manipular a las personas de manera muy sutil y efectiva. Culpa: los narcisistas a menudo proyectan la culpa en otros, mientras que los psicópatas son menos propensos a sentir remordimiento y, por lo tanto, menos propensos a proyectar la culpa. Conducta criminal: los psicópatas tienen una mayor probabilidad de participar en comportamientos criminales que los narcisistas. Grandiosidad: los narcisistas ti...

En estos días, en el Grupo terapéutico UADMA que viene trabajando conmigo hace más de un año, estuvimos trabajando el tema de la sexualidad. Sobre la sexualidad en sério, la sexualidad consciente, hay muchísimo que decir. Para empezar tenemos que hablar de nuestras vaginas, o vulvas, que aunque no lo crean siguen siendo un tremendo tabú, hasta para nosotras mismas. Después hubo que hablar de autoerotismo femenino que por suerte se viene destapando, pero estamos todavía lejos de comprender su importancia y de tenerlo incorporado como parte de la sexualidad y no como reemplazo de la misma. Hubo tiempo para hablar de orgasmos, de varios tipos de orgasmos, de orgasmos que no llegan, de los que llegan con lágrimas. Hubo mucho que suspirar. Descubri un libro maravilloso que me contó lo importante que es para nosotras nuestra vagina y como la misma y su función orgásmica es parte de nuestra consciencia. Otro que me habló de la importancia de la fantasía en el goce femenino. Unos cuan...

En nuestro intento de relacionarnos con estas personas muchas veces tratamos de comprenderlas. Intentamos empatizar. Procuramos que es lo que hay en ellos de parecido a nosotras y hallamos estas ausencias, estas heridas, las infancias interrumpidas. Convencidas por el sesgo cognitivo de que el que sufrió igual será igual y manipuladas por la hipnosis de seducción del love bombing, nos acercamos ilusionadas y convencidas de que si son como nosotras sanarán como nosotras. ¿Nosotras como sanamos? Con amor. Cuando nos dan amor del bueno, amor desinteresado y cuando nos devolvemos a nuestro centro y empezamos a respectar nuestros deseos propios y a decidir con nuestro propio criterio. Peor nosotras estamos convencidas que el amor cura y entonces pensamos que, dándole comprensión y permaneciendo a su lado sin abandonarlo él se va a sentir bien, como nos sentiríamos nosotras. Pero él no sana así bella. De hecho, es poco probable que le interese sanar. A veces bella, no vale la pena amar...

Si me piden mi opinión del tema del día (Alberto, por favor, decrete feriado que tengo que discutir esto), les diría que Shakira salió verdaderamente del armario y que esto si es una verdadera canción de loba. AUUUUUUU!!!! Sacudió las polillas de la vergüenza y el ocultamiento del despecho en que nos han adiestrado, se pasó por donde no da el sol la idea de proteger la reputación de su ex marido y las opiniones de sus eventuales detractores y detractoras y se expuso bien de frente y haciendo un buen uso de su historia en su trabajo. Sale a la luz sin miedo de ser “la tóxica”, transciende el “que dirán”, sin miedo a mostrar su despecho y sin miedo a exponer abiertamente cierta atención a la importancia de ganar bienes materiales. (No hay nada malo en ser mujer y querer ganar dinero y tener poder.) Lean bien, ganar, no pedir, no rogar, no estar esperando la indemnización emocional y monetaria. Sale a ganarla, transciende el paradigma del “me debe porque yo tengo razón”. Lo aplasta...

La familia no siempre es lo que hemos idealizado. En algunas ocasiones es realmente maltratadora e invasiva. En algunos casos se recomienda directamente el contacto cero, porque hay cuestiones totalmente insostenibles. Si es ese tu caso, recuerda, está más que bien pasar la navidad sola o con otras personas. Ni eres egoísta, ni rara ni nada de eso. Tuviste mala suerte en la lotería familiar, eso es todo. Ya si tienes una familia “normal” o sea, invasiva, con gente sin límites, con un tío machista y una tía defensora de la buena moral del patriarcado, una madre que quiere que cocines para todo el mundo y un montón de pibes a los gritos… Haz así: Primero, NO compres regalos carísimos para todo el mundo. Compra cosas sencillas y muy moderadas. Las entregas discretamente. Solamente le das regalo a quienes entiendes que te van a dar uno. Segundo, NO vayas sin horario de entrada y de salida. Define con tu “matriarca de turno” a qué hora llegas y que llevas hecho. (por supuesto lo que ...

El Narci, Round 1 El Narcisista Abandona intencionalmente después de perseguir ardientemente. De este modo, genera la dinámica de adicción emocional. El Evitativo, Round 1 La persona evitativa se retira o esquiva el contacto cuándo se siente sobrepasada de emociones y no puede controlarlas, por lo cual no puede seguir acercándose. La intimidad le resulta asustadora. El Narci, Round 2 Tiene un sentido poco realista de su grandiosidad, se siente superior a las otras personas. Por supuesto esto esconde un complejo de inferioridad, pero el Narci no tienen ni el acceso emocional ni la autocrítica para ver esto. El Evitativo, Round 2 Por debajo de su aparente autoconfianza hay una persona con una autoestima bajísima. En este caso sí, comprende lo que le pasa y su forma de no permitir que lo desenmascaren es retirarse. El Narci, Round 3 Imita y copia las expresiones y mímicas de la empatía, pero no tiene verdaderamente la capacidad de ponerse en el lugar del otro. El Evitativo, ro...

Que es el Narcisismo Maligno El narcisismo maligno fue definido por Erich Fromm en 1964. Lo describió como una condición en la que una persona se caracteriza por un comportamiento grandilocuente, antisocial y hostil. Posteriormente este término siguió siendo desarrollado por Otto Kernberg y actualmente se lo estudia conjuntamente con el concepto de Psicopatía de Robert Hare. Su principal rasgo es deshumanizar todo escenario en el que se encuentre, ya sea familiar o laboral. La falta de empatía y su maquiavelismo podrían crear sin duda grandes estragos. No necesitarían la aprobación y aplauso de todos como suelen necesitar los narcisistas, por lo que actuarían de manera aún más impune. Para Erich Fromm, la quinta esencia de la maldad humana se contenía en el narcisista maligno. Son personas con aires de grandeza, faltas de empatía, obsesionadas en tener la lealtad de quienes le rodean y que disfrutan haciendo daño a los demás.  Como testigo de los sucesos de la Segunda Guerra M...

El Trastorno por Estrés Postraumático Complejo (TEPT-C) es un trastorno psicológico que ocurre como consecuencia de sufrir varios episodios traumáticos durante un período prolongado de tiempo y sin tener chances de fuga o escape. En ocasiones, las acciones padecidas son de magnitud mediana, pero su carácter prolongado y extendido en el tiempo hace que las víctimas de este tipo de abuso pierdan por completo la esperanza de cambiar su condición. Las consecuencias traumáticas suelen ser devastadoras para la psiquis. En muchos aspectos el Stress post traumático complejo es similar al stress post traumático común, pero su terapéutica suele tener peor pronóstico. Demora mucho más y requiere mucha más dedicación del terapeuta o equipo tratar un caso de este tipo. Las víctimas de abuso que han padecido diferentes tipos de mermas y menoscabos durante un período prolongado de tiempo, suelen presentar características de C-PTSD. En lenguaje común, están “como veteranas/os de una guerra” ...

Es cierto y sabido, que después de una vida de atender, cuidar, amar y a veces hasta suplicar, empezar a "poner límites" no es un trabajo fácil. La estipulación clara de límites o a veces tan solo la enunciación de propuestas de "contratos" suele ponernos muy nerviosas a todas. Esto ocurre, porque la verbalización de nuestras voluntades y criterios respecto de las cosas: a) no es algo que estemos acostumbradas a hacer b) siempre viene asociado al miedo de ser considerada caprichosa, o peor, al miedo de ser ridiculizada c) nos coloca en un lugar de posibles exclusiones d) está fuertemente asociado a la culpa ¿Esto de los lugares de exclusión, que quiere decir? Hago referencia a que, cuándo pongo un límite, por ejemplo, decir a una persona que no quiero ir a la playa porque prefiero el campo, me coloca en un lugar donde la otra persona puede elegir ir sin mí. De hecho, puede elegir no invitarme más a ese tipo de lugares. O sea, me “coloco sola” en un lugar donde ...

Sobre las famílias tóxicas y las madres tóxicas en particular, podríamos decir muchas cosas. La definición de família tóxica sería aquella família que es funcional pero no es afectuosa. Habia comida en la mesa, te mandarón a la escuela y hasta regalos en la navidad habría, pero nunca hubo respeto por ti, tus ideas fueron siempre devaluadas o ridicularizdas, nadie te dió atención, nunca pudiste vos elegir que haceren un día cualquiera. En las famílias tóxicas suele haber mesas grandes servidas, y comensales silenciosos, que tan solo levantan la mirada para preguntar si la comida está rica. Cumpliarán con algunas cuestiones, como ocuparse de buscar un hijo tuyo a la escuela, por puro mandato. Pero después te hecharan en cara todo lo que hacen por ti. Te dirán que la puerta de sus casas siempre está abierta y vos sabes que pasar por esa puerta significa autorizarlos a invadirte y a opinar sobre tu vida privada, implicando en sus comentarios que tan inepta emocionalmente sos. Te dan en...

A U T O E X I G E N C I A Fue sencillo. Plantaron en ti la semilla de la exigencia. Que siempre tuvieras la sensación de que nunca era suficiente. Que daba igual lo bien que quedara, tú siempre lo veías mal. Tú siempre te veías mal. Porque había un notable entre siete sobresalientes. Porque no quedaba lo suficientemente recto. Porque sobraba un poco de grasa por aquí. Porque esto podría estar más limpio. Porque todo era tu culpa. Porque si te esforzaras un poco más. Todo sería mejor. Fue terrible. Porque tu meta fue lo perfecto. Y la perfección no existe. La angustia, las taquicardias, la sensación constante de fracaso. Sin darte cuenta que tu mínimo era el éxito de muchos y muchas. Que lo que hacías era hacerte daño a ti mismo/a. Era una cuestión de autoestima. Y luego te rompiste. Porque nadie puede aguantarlo todo. Y tuviste que mirarte con nuevos ojos. Empezar a quererte por lo que simplemente eras. Imperfecto/a y humano/a. Tuviste que aceptar que no importa el resultado. Que lo...

Una amiga de mi amiga el otro día planteó el siguiente problema. Hola Manu, te escribo con el problema de una amiga de mi amiga, haha. Digo "una amiga de mi amiga" porque lo cierto es que el pensamiento este, hasta me da vergüenza. Seré una interesada? Una materialista arrastrada... Quizás soy mala persona. Quizás es la inflación ahora de los alimentos por la guerra, no sé. Lo que sé en que en mi casa, por lo general, la que paga la comida soy yo y no sé cómo es posible, pero soy la que menos come. Soy la que tiene el mejor trabajo, tengo sueldo fijo, en todo caso porque hice por eso. Si eso hace de mí una mujer poco femenina, pues nada, seré así, porque ya pasé mucho hambre en mi casa cuándo era chica, así que ahora basta, yo mal no voy a comer. Lo cierto es que en mi casa materna cada vez que pedía servirme una segunda vez de cualquier plato lo que recibía era un grito y la mirada helada de mi padre. También veía algo super extraño que era que mi abuela, la que viví...

Retirado de la página Fans de Johnny Depp en Español Lo elegí para publicarlo porque me pareció el análisis más completo. Comenzamos • 👩🏻‍⚖ Sobre como fue cambiado su relación con Heard: - La forma en la que ella comenzó a hablarme. De repente me equivocaba en todo. [...] Insultos, regaños, para hacerme quedar en ridículo. Se convertía en una discusión a gran escala. Si hay un diálogo entre dos personas, ambas necesitan hablar. Pero no había forma de decir una palabra. Era un desfile de insultos rápidos e interminables. • "Parecía puro odio hacia mí. Si me quedaba por eso, estaba seguro de que se convertiría en pura violencia. Y lo haría. Amber Heard, en su ira, atacaría. Una bofetada... un empujón... tirando un control remoto de TV a mi cabeza. En general, fue una constante". • "Me encerraba en el baño o en algún lugar donde ella no pudiera entrar. Y eso ha sucedido constantemente a lo largo de los años". - "Y ahí es cuando te das cuenta de que esta...